Futás, sport hatása a gondolkodásomra, a fejlődésemre, a céljaimra és az eredményeimre!

Futás, sport hatása a gondolkodásomra, a fejlődésemre, a céljaimra és az eredményeimre!

Miért döntöttem a futás mellett? Miért olyan nagy dolog egy nagyobb távot lefutni? Miben változtatta meg az életemet és a gondolkodásomat, sőt a környezetemet? 

Érdekel? Olvasd tovább a történetemet!

2018 nyár végén kezdtem el futni, pusztán abból a célból, hogy jobb formába hozzam magam. Idővel rájöttem, hogy ez sokkal több, mint egy egyszerű fogyás, vagy szabadidős tevékenység.

A futás, az, hogy egyre több km-t tettem meg, megmutatta valódi évekig elrejtett Énemet! Imádom a határaimat feszegetni, érezni, hogy képes vagyok a kezemben tartani az életemet és minden ami történik, vagy amire hatással lehetek, az csak rajtam múlik. Imádom a saját életemet, tombol bennem az életszeretet, az energia, vidámság és az öröm.

Igaz, az elején nem volt könnyű, erős izomláz, majd a nincs kedvem futni érzés. Viszont nagyon kíváncsi voltam, hogy mit érek el mind az üzletépítésben, mind a sportban, mind a fejlődésben, ha lesöpröm a vállamról a kis ördögöt, aki mindig azt mondogatta, hogy “aludj még”, “majd holnap”, “majd délután” , majd, majd, majd…. nincs kedved hozzá bla, bla…..! 

Kíváncsi voltam a DXN termékeire is, hogy milyen hatással vannak a szervezetre, milyen mértékben támogat, ha testünk meg van terhelve.

Imádom, napi 8- 10 szemet DXN Spirulinát és  1-1 kiskanálnyi Ganodermát vettem be. Az energiám a duplájára nőtt, a futásnál a teljesítményemet ezáltal a fogyásomat is felgyorsította. Jelenleg Cordycepset is szedek, ami szintén kiválóan támogatja a szervezetemet. 

Sajnos, ahogy néha lenni szokott, jöttek a nem várt események. Férjem balesetet szenvedett, és minden átrendezésre került az életünkben. Így egy időre abbahagytam a futást, hogy maximálisan el tudjam látni a családi tennivalókat, mert a férjem nagyon sokat segített, nagyon sok mindenből kivette a részét, és ezt most éreztem meg igazán, amikor mindent nekem kellett elvégeznem.

Szerencsére pár hét leforgása alatt minden helyre állt. Természetesen a DXN mindvégig ott volt mellettem és nem kellett aggódnom, hogy kirúgnak, mert épp máshol kellett helyt állnom.

2019-ben úgy döntöttem, hogy augusztus 2.-án a 34. születésnapomon lefutom a 34 km-t. 

Minden héten egy kilométerrel növelem a teljesítményemet és ezt így szervetettem, megtervezve meg is lehet valósítható.

Elindultam! Elindultam egy úton. Folytatva a DXN üzletépítést is, ami szintén 2019-től 100%-ban fókusszá vált, fejlődik és a szemem láttára válik valóra!

Az idén szeretném elérni a DXN gyémánt szintet, valamint még egy plusz szintet év végéig! AZ idén 3 komoly szint vár rám, és tudom, hogy ez már nem csak rajtam múlik, hanem a csapatomon, viszont azt is tudom, hogy fantasztikus emberek, akik célt fognak érni!

A sport, a futás, a célok rengeteg követ megmozgattak bennem, temettél el hamis hitrendszert és újakat szült. Már nem a “nem vagyok rá képes” szlogen megy a fejemben, hanem hogy “meg tudom csinálni és nincs B tervem”.

A fejlődéshez, ahhoz, hogy így lássam a világot, az életemet, ahogy most, kellettek a nehéznek tűnő élmények. Érdekes, amikor elkezdetem futni, az akadályokat nem problémának vettem, hanem megoldandó feladatnak. Elkezdtem megfigyelni, hogy mi az amit az élet üzenni akar, mi az amit esetleg rosszul csinálok és elengedtem a megfelelési kényszert.

Családom, főleg a két lányom, nyáron rendszeresen eljött velem futni. Persze biciklivel, de mégis olyan jól esett, hogy ott voltak, vannak mellettem és a férjem is sokszor csatlakozott, amikor itthon volt épp.

A szponzoraim és a felső vezetőimtől is sok elismerést, megbecsülést és pozitív visszajelzést kapok. Sőt, nagyon hasznos tanácsokat is, amiket szívesen veszek és alkalmazom.

Írhatnék hosszasan a személyes fejlődésről, vagy hogy mit hozott nekem ez mind az üzleti életbe, a magánéletembe, de inkább arra bíztatlak, hogy írj egy üzenetet, ismerj meg és dolgozzunk, fejlődjünk együtt! A változás tüze ott ég benned, ne félj tőle! Használd! 

Merd kihozni magadból a maximumot, azt az elrejtett értéket amit hordozol magadban! 

Sikeres emberek 7 szokása!

Sikeres emberek 7 szokása!

Miért van az, hogy a lakosság csak 2%-a éri el a kívánt sikert, sőt kiemelkedő eredményei lesznek? Mit tesznek ők, amit a többi 98% nem. Most megmutatom neked, mik azok a szabályok, azok a szokások, amit betartva te is sikerre viheted az álmod, a célod!

1. szokás: Pontosan határozd meg, mit akarsz csinálni minden nap!

Ha nem tudod, mit akarsz csinálni aznap, nincs terved, akkor egy csomó időt fogsz elvesztegetni. Erre érdemes odafigyelni.

Készíts egy listát, hogy mit akarsz aznap megcsinálni és rendezd ezeket fontossági sorrendbe. Emeld ki a legfontosabbat, ami nem halaszthatsz el másnapra. Fontos, hogy részletesen írd le, mit mikor akarsz elvégezni.

Ahogy nekem is és neked is ezer, meg ezer gondolat cikázik a fejedbe.

  • Mit kell csinálnod
  • Hova kell menned
  • Reméled, hogy nem felejtettél el semmit.

Ha leírod mit kell aznap tenned, világossá válnak és átláthatóvá teszi a napodat, sőt még a gondolataidat is. Ennek köszönhetően, sokkal eredményesebb leszel és kevésbé fogsz stresszelni, és a kellemetlen helyzetektől is megóv, ha véletlenül elfelejtesz valamit.

2. szokás: Töltsd fel magad energiával:

Ha keveset is aludtál és fáradtnak érzed magad, van néhány módszer ami energetizálhat és frissebbnek érezheted magad.

Ilyen egy pár perces testmozgás, és ez lehet néhány fekvőtámasz vagy egy kisebb séta, kocogás.

Tudom, hogy amikor fáradt az ember, a háta közepére se kívánja a mozgást. Higgy nekem, hisz mozgás által a szíved is hevesebben fog verni, oxigénhez jut a szervezeted és ezáltal sokkal frissebbnek fogod érezni magad. Hatékonyabban végzed el a feladataidat.

 

 

 

3. szokás: Iktass be határidőket!

Minél több dolgot kell elvégezned, annál nehezebb belekezdeni. Ennek megoldása, hogy napi teendőid mellé iktass be kisebb határidőket.

Ha egy nagyobb feladatról van szó, akkor sokkal könnyebb, ha lebontod kisebb feladatokra és határidőket teszel hozzájuk. Így azt fogod érezni, hogy folyamatosan, eredményesen haladsz a kitűzött cél fel.

4. szokás: Kelj fel korán!

Azok az emberek, akik kiemelkedő eredményeket értek el az életükben, korán keltek. Vegyük pl Arnold Schwarzenegger, aki minden nap reggel 5-kor kel fel.

Ha korán kelsz, azzal  fogsz szembesülni, hogy az átlag emberhez képest lesz pár plusz produktív órád, amit hasznosan tölthetsz. Gondolj csak bele, napi 1 plusz óra az éves szinten 365 óra. Mi mindent tudnál csinálni? Ugye?

Ha neked is nehezen megy a koránkelés, akkor adok egy tippet, hogyan tudsz ebben is előrelépni!

A leghatásosabb, hogy mindig egy kicsivel korábban kellj fel. Ez eleinte kellemetlen, de a szervezet sokkal hamarabb hozzászokok, mint ahogy azt te gondolnád. Később ez már hiányozni fog és automatikusan menni fog.

5. szokás: Hála gyakorlása!

Azok az emberek, akik kiemelkedő eredményeket értek el és boldogok is azok idejük nagy részét nem bosszankodással, panasszal töltik, hanem hálát adnak azért amilyük már van. Hajlamosak vagyunk arra, hogy panaszkodjunk, mert csak azt lájuk, hogy mink nincsen és hogy hogyan lehet jobb az életünk. Fordítsd meg ezt a gondolamenetet é tudatosan értékeld a meglévő pozitív dolgokat az életedben.  Erre a szokásra ajánlom  Rhonda Byrne Varázslat című könyvét.

6. szokás: Takaríts, rendezd dolgaidat 10 percig!

Minél rendezettebb és tisztább a környezeted, annál jobb lesz a kedved és sokkal hatékonyabb leszel a munkában is.

Sok ember a napi rendetlenséget csak tologatja és azt veszi észre, hogy felgyülemlett pl. a hétvégére. Pedig, sokkal könnyebb kisebb fázisokban összepakolni, kivinni a szemetet,  a szennyest kimosni, vagy letörölni egy polcot. Nem leszel fusztrált, hogy ment a nyakadba szakadt egy csomó takarítanivaló.

7. szokás: Tarts pár perc szünetet!

Fontos, hogy minden nap tarts pár perc szünetet, hogy feltöltődj. Hallgasd meg a kedvenc zenédet, vagy csak nézz ki az ablakon és idd meg a kedvenc kávédat, rendezd a gondolataidat, érzéseidet.

Network marketing üzletben, ha kiemelkedő eredményeket akarsz elérni, akkor érdemes ezeket az egyszerű szokásoka beiktatni a mindennapjaidba és meg fogsz lepődni, hogy milyen eredményeket produkálsz majd.

Segíthetek? Ha te is szeretnél egy nagyszerű csapathoz tartozni, akkor csatlakozz hozzánk a DXN csapatához. Kávézz, keress pénzt és építs fel online egy több országra kiterjedő vállalkozást!